Co to jest masaż nuru i jak wygląda/przebiega?
W ostatnim czasie coraz więcej gabinetów masażu ma w swojej ofercie tajemniczy masaż nuru, dlatego też warto dokładnie mu się przyjrzeć. Z niniejszego artykułu dowiedzą się Państwo,...
Jak pieprz cayenne pomaga w trawieniu?
Cayenne jest sproszkowaną przyprawą z ostrej czerwonej papryczki chili. Prawdopodobnie myślisz, że jest ona zbyt ostra, by ją w ogóle spożywać. Cayenne możemy również nazywać capsicum,...
Ile piw można wypić, żeby nie dostać kaca?
Ból głowy, nudności, suchość w ustach i inne nieprzyjemne efekty kaca sprawiają, że mamy ochotę przysięgnąć sobie rezygnację z picia na zawsze. Większość z nas wie, że kac jest...
Skąd brać białko przy diecie wegetariańskiej?
Częstym problemem, który dotyka osoby wprowadzające dietę wegetariańską do swojego życia, jest pytanie, w jaki sposób dostarczyć organizmowi wystarczającą ilość białka, bez jedzenia...
Jak ukryć cellulit?
Jeśli masz już dość cellulitu, to nie jesteś sama. Około 85 procent kobiet w wieku 20 i więcej lat cierpi z tego powodu. Niewielkie to pocieszenie. Cellulit jest często powodowany przez...
Pektyna owocowa a żelatyna
Różnice pomiędzy pektyną owocową a żelatyną
Pektyny owocowe i żelatyna używane są głównie do zagęszczania (często produkuje się z nich galaretki), ale istnieją pomiędzy nimi istotne...
Aminokwasy a porost włosów
Czy aminokwasy mogą promować zdrowy wzrost włosów?
Białka i pigmenty tworzą każdą nić we włosach, wydaje się więc oczywistym, że aminokwasy – budulce białka – będą sprzyjać...
Efekty uboczne diety bezglutenowej
Rozpoczęcie diety bezglutenowej może mieć rożne pozytywne i negatywne skutki. Istotą diety jest całkowite unikanie glutenu, białka znajdującego się w pszenicy, życie i jęczmieniu, a także...
Nadmierna potliwość pleców – jak temu zaradzić?
Pocenie się jest normalną reakcją organizmu, ale u wielu osób przebiega zbyt intensywnie. Co robić w przypadku nadmiernej potliwości pleców? Jak można z tym walczyć? Pocenie się jest...
Ćwiczenia przy biurku – w pracy czy w domu
6 ćwiczeń, które możesz wykonywać siedząc przy biurku. Jeśli próbujesz wzmacniać mięśnie, spędzanie godzin na siłowni nie jest jedynym wyjściem. Możesz je wzmocnić i poprawić...
Co się dzieje z tłuszczem, gdy chudniemy?
W jaki sposób tłuszcz opuszcza nasze ciało podczas odchudzania? Ćwiczenia i dieta pomagają zrzucić wagę tworząc deficyt kaloryczny. Twoje ciało zacznie rozkładać zgromadzony tłuszcz...
Bieganie w miejscu – czy warto? Efekty
Czy bieganie w miejscu to dobry substytut normalnego biegania? Czy spalę w ten sposób kalorie i czy poprawię wytrzymałość? W skrócie, czy da mi to jakieś efekty? Bieganie w miejscu różni...