Optimalne Tętno do Biegania i Odchudzania
Czy zastanawiałeś się kiedyś, jakie tętno powinieneś utrzymywać podczas biegania, aby efektywnie spalać tkankę tłuszczową i schudnąć? Często…
Browsing Category
Odchudzanie
8 posts
Ujemny Bilans Kaloryczny – Dlaczego waga nie spada?
Utrzymywanie ujemnego bilansu kalorycznego, czyli spożywanie mniej kalorii niż organizm potrzebuje, jest podstawowym warunkiem, by schudnąć. Jednakże, niektórzy…
Metody oceny jadłospisów
Jadłospisy są kluczowym elementem naszego sposobu żywienia. Dlatego ważne jest, aby sprawdzić, czy są one zbilansowane i dostarczają…
Czy sok z buraka obniża cukier?
Od pewnego czasu rośnie zainteresowanie alternatywnymi i naturalnymi sposobami na obniżenie poziomu glukozy we krwi. Jednym z takich…
Dieta gorsetowa – dlaczego nie działa?
Zastanawiałaś się kiedyś nad dietą gorsetową jako środkiem do utraty tych upartych kilogramów? Czy zastanawiałaś się, dlaczego nie…
Co się dzieje z tłuszczem, gdy chudniemy?
W jaki sposób tłuszcz opuszcza nasze ciało podczas odchudzania? Ćwiczenia i dieta pomagają zrzucić wagę tworząc deficyt kaloryczny.…
African Mango na odchudzanie?
Dostępność unikalnych produktów z odległych rynków jest dziś nieporównanie większa niż choćby kilka czy kilkanaście lat temu. Dzięki…
Czy chodzenie wspomaga odchudzanie?
Na temat sportu, ruchu i chudnięcia napisano już wiele artykułów i zasadniczo wszyscy się zgadzają, że “sport to…