Jeśli masz już dość cellulitu, to nie jesteś sama. Około 85 procent kobiet w wieku 20 i więcej lat cierpi z tego powodu. Niewielkie to pocieszenie. Cellulit jest często powodowany przez genetykę, więc może pojawić się nawet jeśli stosujesz zdrową dietę i regularnie ćwiczysz. Bez względu na przyczynę, nie można na stałe pozbyć się cellulitu, ale to nie znaczy, że musisz zrezygnować z szortów i ze strojów kąpielowych na zawsze. Zabiegi typu „zrób to sam” pomagają ukryć cellulit i nadać skórze zdrowy, stonowany wygląd.
Krok 1
Wcieraj w skórę krem redukujący cellulit, który zawiera kofeinę. Wcieraj krem energicznie, aby uzyskać najlepsze rezultaty. Kofeina, gdy jest stosowana miejscowo, tymczasowo napina i wygładza skórę. Kremy zawierające witaminę C i miłorząb dwuklapowy mogą również pomóc w polepszeniu krążenia. Efekt ujędrniający nie jest trwały; zwykle trwa około ośmiu godzin. Po prysznicu należy ponownie nałożyć krem.
Krok 2
Wymieszaj zużytą kawę z łyżką oliwy z oliwek, a następnie pozostaw mieszankę w lodówce aż do zmrożenia. Pod prysznicem wmasuj mieloną kawę w celulit przez maksymalnie 15 minut. Pozostaw mieszaninę na 30 minut, a następnie spłucz.
Krok 3
Weź prysznic jak zwykle, a następnie osusz się ręcznikiem. Wcieraj krem nawilżający w skórę, gdy jest jeszcze trochę wilgotny. Wygładź niewielką ilość kremu przeciwsłonecznego na obszarach z cellulitem. Spryskuj resztę ciała sprayem samoopalacza, a następnie dobrze wetrzyj produkt.
Krok 4
Pójdź do masażysty po profesjonalny masaż. Pomoże.
Krok 5
Ujędrnij swoje uda, wykonując przysiady. To ćwiczenie wzmacnia mięśnie i sprawia, że cellulit jest mniej zauważalny. Aby robić przysiady, stój z nogami na szerokości barków. Zegnij kolana, jak gdybyś usiadła, a następnie przytrzymaj pozycję przez dwie sekundy. Wstań, a następnie przykucnij ponownie. Powtórz to 15 razy przez trzy dni w tygodniu.
Krok 6
Użyj sprayu na cellulit. Można taki kupić w Rossmanie albo na Allegro. Link.
Jeśli powyższe kroki nie zadziałają to należy skonsultować się z dermatologiem w celu uzyskania pomocy. Lekarz może zaproponować długotrwałe rozwiązania, takie jak zabiegi laserowe, które zmniejszają komórki tłuszczowe lub stymulują produkcję kolagenu.
Jak Zamaskować Cellulit na Udach
Cellulit na udach może być szczególnie trudny do ukrycia, zwłaszcza w cieplejszych miesiącach, kiedy pragniemy nosić krótkie spodenki czy sukienki. Oto kilka wskazówek, które pomogą zminimalizować jego wygląd:
- Użyj sprayu: Specjalny spray na cellulit może pomóc zrównoważyć koloryt skóry i zminimalizować widoczność cellulitu. Pamiętaj, aby go równomiernie nałożyć i dobrze wetrzeć w skórę.
- Noś Rajstopy o Średniej Kompresji: Rajstopy kompresyjne pomagają w ukryciu cellulitu, jednocześnie poprawiając krążenie.
- Wybieraj Stroje w Ciemniejszych Kolorach: Ciemniejsze kolory mogą pomóc zatuszować cellulit, tworząc złudzenie gładkiej skóry.
Jak Ukryć Cellulit Pod Spodniami
Jeśli chcesz ukryć cellulit pod spodniami, oto kilka wskazówek:
- Wybierz Spodnie o Wysokim Stanie: Spodnie o wysokim stanie mogą pomóc ukryć cellulit na udach i pośladkach, jednocześnie modelując sylwetkę.
- Wybierz Grubszy Materiał: Grubsze tkaniny, takie jak dżins, są mniej prześwitujące i lepiej ukrywają niedoskonałości skóry.
- Zastosuj Warstwowanie: Noszenie dłuższych tunik lub swetrów z spodniami może pomóc ukryć cellulit na udach i pośladkach.
Jak Ukryć Cellulit Pod Sukienką
Ukrywanie cellulitu pod sukienką może być trochę trudniejsze, ale jest kilka strategii, które możesz zastosować:
- Wybierz Sukienki o Luźnym Kształcie: Sukienki o luźnym kształcie, takie jak sukienki typu A-linia, mogą pomóc zatuszować cellulit na udach.
- Stosuj Rajstopy: Rajstopy, szczególnie te z lekkim samoopalaczem, mogą pomóc zrównoważyć koloryt skóry i zmniejszyć widoczność cellulitu.
- Wybierz Ciemniejsze Kolory i Grubsze Tkaniny: Podobnie jak w przypadku spodni, ciemniejsze kolory i grubsze tkaniny mogą pomóc ukryć cellulit.
Pamiętaj, że najważniejsze jest to, jak się czujesz. Jeśli te metody pomagają Ci czuć się pewniej i komfortowo, używaj ich jak najczęściej. Jednak nie pozwól, aby cellulit zdominował Twoje poczucie własnej wartości. Jest on naturalnym elementem ciała wielu kobiet i nie jest czymś, co musisz ukrywać.
Ostrzeżenia
Unikaj opalania się lub leżenia w solarium, aby ukryć cellulit. Obie te metody narażają organizm na szkodliwe promienie UV. Samopalacz jest o wiele bezpieczniejszy.
