Jiaogulan pochodzi z Chin i jest znane jako “ziele życia”. Znane jest ze swoich cudownych mocy parzenia. Jednak, jego bezpieczeństwo stosowania nie zostało potwierdzone naukowo. Dlatego należy używać go ostrożnie, zwłaszcza przy chorobach lub lekach.
Jiaogulan kupisz głównie przez internet. Jego popularność rośnie z powodu przekonań o przedłużaniu życia i leczeniu chorób. Niestety, brakuje badań naukowych, które by to popierały.
Co to jest Jiaogulan?
Jiaogulan to roślina z południowych Chin. Jest znana jako gynostemma lub gynostemma pentaphyllum. Ludzie nazywają ją “ziołem życia” lub “zielem długowieczności”.
Pochodzenie i nazwy zioła
Jiaogulan pochodzi z południowych Chin. Ma wiele nazw, takich jak “ziele długowieczności” czy “ziele życia”. To odzwierciedlenie wiary w jej zdrowotne właściwości.
Zastosowanie w tradycyjnej medycynie chińskiej
W Chinach jiaogulan jest używane od dawna. Służy na choroby serca, wątroby, cukrzycę, astmę i depresję.
Ludność południowych Chin pije napar z jiaogulan zamiast zielonej herbaty. Uważają, że to przedłuża ich życie. Dlatego roślina ta jest nazywana “ziela długowieczności”.
Jiaogulan skutki uboczne
Jiaogulan to roślina lecznicza, ale nie zawsze jest dobra. Może spowodować niebezpieczne skutki uboczne jiaogulan. Te mogą zawierać bóle głowy, nudności, czy zmęczenie.
Możliwe skutki uboczne przy przedawkowaniu
Jeśli ktoś bierze leki, powinien uważać z jiaogulan. Może on negatywnie wpływać na działanie leków. Dlatego ważne jest, by porozmawiać z lekarzem, jeśli ma się problemy zdrowotne.
Chorzy na serce czy z obniżoną odpornością powinni omijać jiaogulan. Może zmniejszać skuteczność układu odpornościowego. Leki sercowe i ciąża to kolejne powody, by unikać jiaogulan.
Potencjalne korzyści zdrowotne Jiaogulan
Jiaogulan może przynosić korzyści zdrowotne, jak choćby jego właściwości przeciwutleniające. To oznacza, że może walczyć z wolnymi rodnikami w organizmie. Ma to ogromne znaczenie dla ogólnego zdrowia.
Działanie przeciwutleniające
Jiaogulan posiada gypenozydy. Pomagają one zwiększyć ilość glutationu we krwi. Jest to naturalne przeciwutleniacz. Chroni komórki przed uszkodzeniem przez wolne rodniki.
Wpływ na profil lipidowy
Badania na zwierzętach pokazują, że ekstrakt z jiaogulan obniża poziom złego cholesterolu. Ilość trójglicerydów także się zmniejsza. To może pomóc w zapobieganiu chorobom serca i poprawiać zdrowie serca.
Właściwości przeciwzapalne
Roślina ma także działanie przeciwzapalne. Może pomagać w łagodzeniu bólu i redukowaniu stanów zapalnych. W badaniach na zwierzętach, wyciąg z jiaogulan zmniejszał uszkodzenia żołądka i łagodził astmę.
Bezpieczeństwo stosowania Jiaogulan
Jiaogulan to popularny suplement diety. Nie ma całkowitej pewności co do jego bezpieczeństwa. Badania często prowadzono na zwierzętach lub w labach. Dlatego należy wykonać więcej badan klinicznych dotyczących skutków ubocznych i przeciwwskazań.
Badania naukowe na temat skutków ubocznych
Brakuje badań dotyczących bezpieczeństwa jiaogulan. Dlatego trudno jest podać dokładne dawkowanie. Zwykle zaleca się 3–6 gramów dziennie. Przed zastosowaniem, porozmawiaj z lekarzem, jeśli bierzesz inne leki lub masz problemy zdrowotne.
Gdzie kupić Jiaogulan i jak go przygotować?
Jiaogulana często dostaniesz online, w sklepach zdrowej żywności lub zielarniach. Na tradycyjnych rynkach trudniej będzie go znaleźć. Można go kupić jako suszone liście albo w formie suplementów, np. kapsułki lub proszek.
Przygotowanie naparu z jiaogulan jest łatwe. Wrzątek zalej 3–6 gramami liści i poczekaj 5-10 minut. Można go posłodzić miodem.
Suplementy diety są także dobrym rozwiązaniem. Warto jednak porozmawiać z lekarzem przed nimi.
Nauka nie jest pewna, jak jiaogulan wpływa na zdrowie. Dlatego, przed jego używaniem, konsultacja z lekarzem jest ważna.
