Grupa wiekowa: Dzieci w wieku 3 lat
Czas trwania: 90 minut
Cele:
- Poznanie podstawowych zasad zdrowego odżywiania
- Zrozumienie roli owoców i warzyw w diecie
- Wprowadzenie pojęć “zdrowe” i “niezdrowe” jedzenie
- Rozwijanie umiejętności manualnych i kreatywności
Potrzebne materiały:
- Kostium dietetyka
- Plakaty i karty ze zdjęciami różnych produktów spożywczych
- Duża taca z różnymi owocami i warzywami
- Farby, pędzle, kartki
- Książka o zdrowym odżywianiu
- Zdrowe przekąski
Przebieg zajęć:
- Powitanie (10 minut): Nauczyciel wita dzieci i wprowadza gościa – dietetyka, który przychodzi ubrany w specjalnym kostiumie. Dietetyk przedstawia się, mówi, czym jest jego praca i dlaczego jest ważna.
- Wprowadzenie do tematu (15 minut): Dietetyk pokazuje plakaty z różnymi produktami spożywczymi i pyta dzieci, czy znają te produkty. Dzieci mają okazję zgłaszać się i mówić o swoich ulubionych posiłkach. Następnie dietetyk wprowadza pojęcia “zdrowe” i “niezdrowe” jedzenie, wyjaśniając na przykładach.
- Zabawa z owocami i warzywami (20 minut): Dietetyk prezentuje tacę z różnymi owocami i warzywami. Każde dziecko ma okazję podejść, wybrać jeden owoc lub warzywo, nazywa go i pokazuje reszcie grupy. Dietetyk tłumaczy, dlaczego wybrany przez dziecko produkt jest zdrowy i jakie ma korzyści dla naszego organizmu.
- Twórcza aktywność (25 minut): Dzieci otrzymują kartki, farby i pędzle, a ich zadaniem jest namalowanie swojego ulubionego owocu lub warzywa. Podczas malowania, dietetyk i nauczyciel rozmawiają z dziećmi na temat różnych kolorów owoców i warzyw, a także jakie witaminy one zawierają.
- Czytanie książki i czas na przekąskę (15 minut): Nauczyciel czyta dzieciom krótką książkę o zdrowym odżywianiu, która dodatkowo podkreśla znaczenie zdrowego jedzenia. W międzyczasie dzieci mają możliwość skosztowania zdrowych przekąsek.
- Podsumowanie i zakończenie (5 minut): Na koniec, dietetyk podsumowuje wszystko, czego dzieci nauczyły się podczas spotkania, przypominając o znaczeniu zdrowego odżywiania. Dzieci otrzymują karty ze zdjęciami różnych produktów spożywczych, które mogą zabrać do domu, aby przypominać o tym, co nauczyły się na zajęciach.
To spotkanie z dietetykiem to nie tylko doskonała okazja do nauczenia dzieci o zdrowym odżywianiu, ale także do rozwijania umiejętności manualnych, kreatywności, a także umiejętności społecznych, takich jak współpraca i komunikacja.
Jeśli chcesz przygotować spotkanie z dietetykiem z Lęborka lub z okolic to zapraszam do kontaktu.
Podczas takiego spotkania z dietetykiem, dzieci w wieku 3 lat nauczą się wielu cennych lekcji i umiejętności:
- Zrozumienie pojęcia zdrowego odżywiania: Dzieci nauczą się, co oznacza “zdrowe jedzenie” i dlaczego jest to ważne dla ich zdrowia i rozwoju.
- Rozpoznawanie owoców i warzyw: Dzieci będą miały okazję do zapoznania się z różnymi owocami i warzywami, ucząc się, jak nazywają się te produkty i jakie mają korzyści dla zdrowia.
- Rozwój umiejętności społecznych: Dzieci będą miały okazję do interakcji z dietetykiem i innymi dziećmi, co pomoże im rozwijać umiejętności społeczne, takie jak komunikacja, słuchanie i dzielenie się.
- Rozwój umiejętności manualnych i kreatywnych: Poprzez malowanie swoich ulubionych owoców i warzyw, dzieci będą mogły rozwijać swoje umiejętności manualne i kreatywne.
- Zrozumienie roli różnych pokarmów w diecie: Dzieci nauczą się, że różne owoce i warzywa dostarczają różnych witamin i minerałów, które są potrzebne do zdrowego rozwoju.
- Promowanie zdrowych nawyków żywieniowych: Poprzez naukę o zdrowym odżywianiu i konsumpcji zdrowych przekąsek podczas zajęć, dzieci będą promować zdrowe nawyki żywieniowe, które mogą kontynuować w domu.
- Wiedza o zawodzie dietetyka: Dzieci zrozumieją, czym zajmuje się dietetyk i jak ważna jest jego rola w promowaniu zdrowego stylu życia.
