Nietrzymanie moczu (NTM) – to według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) jeden z dziesięciu najpoważniejszych obecnie problemów społeczno- zdrowotnych, z którym borykają się głównie panie. Choć jest to tak powszechna dolegliwość, duża grupa kobiet nadal nie wie jak można przeciwdziałać problemowi NTM. Dzisiaj podajemy im gotowe rozwiązanie.
W leczeniu i zapobieganiu dolegliwości nietrzymania moczu pomagają ćwiczenia mięśni dna miednicy tzw. mięśni Kegla, które słabną z upływem lat. Są one, „zawieszone” między kością łonową a ogonową. Najprostszy trening polega po prostu na ich napinaniu oraz rozluźnianiu, dlatego można je ćwiczyć niemalże w każdym miejscu i sytuacji.
Trenuj dla swojej przyjemności!
Oprócz zapobiegania problemowi NTM, niemałe znaczenie ma również fakt, że trening mięśni Kegla, wzmacnia znacznie doznania seksualne u obu partnerów. Kobiety, które ćwiczą mięśnie dna miednicy w okresie ciąży, mają mniejsze problemy z utrzymaniem rozwijającego się płodu (mięśnie te unoszą macicę), a także z samym porodem. Regularne treningi pomogą również zniwelować bóle pleców oraz ujędrnią ciało.
Poznaj Technikę Pelvicore
Aby ujednolicić system ćwiczeń mięśni dna miednicy, światowej sławy ekspert, pani Kari Bø, profesor kultury fizycznej i fizjoterapii w Norweskim Kolegium Nauk Sportu w Oslo, poświęciła 20 lat na prowadzenie badań i terapię kobiet cierpiących na NTM. Efektem jej starań jest Technika Pelvicore poprawiająca kondycję mięśni dna miednicy. System ćwiczeń prof. Kari Bø jest prosty i nieinwazyjny dla naszego organizmu, dlatego mogą go wykonywać nawet panie w podeszłym wieku.
Zamów bezpłatną płytę z ćwiczeniami
W ramach kampanii edukacyjnej „CoreWellness – wewnętrzna siła” można zamówić darmową płytę z ćwiczeniami opracowanymi przez prof. Kari Bø za pośrednictwem stron www.corewellness.pl lub www.TENA.pl oraz pod numerem bezpłatnej infolinii TENA
800 60 66 68 (czynna pn.- pt. w godz. 8.30 – 17.30).
Dzwoniąc po bezpłatny numer infolinii uzyskasz porady:
Dodatkowo, otrzymasz bezpłatne próbki wkładek anatomicznych Tena Lady, które dzięki unikalnemu systemowi Odour Control™ skutecznie wchłaniają mocz i zapobiegają powstawaniu nieprzyjemnego zapachu. (mat.prasowe)
